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3面:体緩め、整える 妙高市学校町、宮尾 侑未さん(30) 「アミカル」でボディケア

3面:体緩め、整える 妙高市学校町、宮尾 侑未さん(30) 「アミカル」でボディケア
柔らかいボールを使った単純動作で体を緩める様子。宮尾さんは(中央)相手に寄り添い、一人一人に合った動きを提案している

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2L(12.7㎝×17.8㎝)500円
A4(21.0㎝×29.5㎝)2,000円
W4(25.4㎝×35.6㎝)3,000円
額付き2L(12.7㎝×17.8㎝)1,300円
額付きA4(21.0㎝×29.5㎝)3,000円
額付きW4(25.4㎝×35.6㎝4,000円

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2020年11月12日の掲載写真


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1面:女性の意見を聴く会 多様な女性視点 市政に届けたい 子育てや介護など世代幅広く7人質問 市議会と市

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15面:互いの個性尊重して 牧小でインクルーシブ授業 友達との関わり方学ぶ

14面:安心・快適な船旅 再開 新型コロナ対策 顔認識AIなど導入 商船三井客船

13面:スポーツ記録 上越地区中学校新人卓球大会(7・8日、上越市総合体育館)

13面:スポーツ記録 妙高が優勝  第10回フラワーカップ争奪幼年野球大会(7日、上越市今泉野球場他)

11面:オーレンプラザで初の作品展 アトリエわいわい

11面:「雪太郎の郷」栽培の「鯉と共生棚田米」牧小5年生が「あるるん畑」で売り込み 放流、収穫など協力

10面:冬の装い飾るビーズアクセ展示 アトリエ・スノーフレーク 17日まで遊心堂

10面:ギャラリー葵で着物リメーク展 14~19日 長岡市のグランシニア、初の展示会を上越で

7面:マウンテンバイク学びオフロードへ 国立妙高青少年自然の家

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6面:カキツバタ200株移植 大潟水と森公園 木道取り換え工事に伴い 人工池に手作業で

4面:年末前に遠隔で全社会議 アイエムタクシー

3面:武禘式、献上米隠れ湯襲名も くわどり秋の収穫祭

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2面:災害時の行動確認 上越市一般職員が危機管理研修

2面:庁舎火災の教訓生かし 上越市役所消防訓練 第3庁舎で初実施

1面:新酒、できました 妙高酒造「杉玉」設置 冬季限定酒を新発売

1面:桑取川でサケ遡上始まる 晩秋の風物詩 久々の豊漁に期待

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